皆様、こんにちは！神戸市東灘区で「多焦点レンズを使った日帰り白内障手術」に力を入れている松原眼科クリニックの看護師Mです
新型コロナの影響により、自粛生活が続き「コロナ疲れ」という言葉もうまれましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？生活は少しずつ緩和モードですが、「マスク」は引き続き必須アイテムですね
これから徐々に気温もなっていく季節ですがそういった中でマスクを着用する事により
①口を覆うことで放熱が妨げられる
②口の中が保湿され渇きが感じにくい
③息がしづらく呼吸が荒くなることが水分不足になる など 以上の点から熱中症につながると考えられます
予防の為には
①こまめ水分摂取
②密を避けたところでマスクを外し、熱を放散させる
③涼しい時間に軽い運動をして体力作り
などが必要で、ご自身の意識が大切となってきます
これからもコロナ感染予防に気をつけながら、梅雨や暑い夏を乗り切っていきたいですね
