皆様こんにちは！神戸市東灘区で「多焦点レンズを使った日帰り白内障手術」に力を入れている松原眼科クリニック看護師Mです。今日は「目を温める効能」についてお話しさせていただきます

日ごとに暖かさを感じられるようになりましたが、1日の寒暖差にもまだまだ対応していく必要があります。体が冷える日はお風呂に浸かり、体を温めたりもしますが、我が家では保温アイテムてしてアイマスクを使用しています。「電子レンジで温めるもの」「使い捨てられるもの」「香りのついたもの」などその日の気分によって使い分けています。

目を温めることで

①血行を促し、疲労物質や発痛物質が流れ去り、目の緊張やこりの解消につながります

②外気の乾燥やエアコンの使用パソコンやスマホの作業等によるドライアイも、温めることで水分油分がコントロールされ、ドライアイが改善されます

③副交換神経が優位になり、リラックス効果が得られます

④目の周りの浮腫みも改善され、スッキリした表情になります

以上のような効果が得られるので、生活の中で皆様も上手くアイテムを取り入れ活用していただきたいのですが、目に充血や炎症のある方は症状が悪化する場合がございますので、目の状態に不安がある場合は一度医師に相談してみてください。

桜咲く季節となりますが、これからも体調の変化に気をつけていただき、健やかな春の季節をお迎えください