「夕方に目がかすむ」の方に向けたセルフチェックです。セルフチェックは1分程度で完了します。結果とともに、「考えられる症状の原因」や「関連する病気」、「対処法」、「受診する診療科」、「関連するQ＆Aと解説」もお届けしています。

セルフチェック

以下の10の質問に「はい」または「いいえ」でお答えください。

＊このチェックリストの結果は、考えられる病名を示しており、診断ではありません。詳しい診断と適切な治療を受けるためには、必ず専門医を受診してください。

セルフチェック 診断結果
あなたのチェック数：0個
「はい」が5つ以上ある方
「夕方に目がかすむ」原因として、眼精疲労、ドライアイ、白内障が考えられます。眼精疲労は長時間の作業で目が疲れ、夕方にかすみが生じます。ドライアイは目の乾燥によるかすみが夕方に悪化しやすいです。白内障の初期には特定の時間帯や照明で視界がかすむことがあります。これらの症状が続く場合は、眼科での診断が必要です。

＊このチェックリストの結果は、考えられる症状を示しており、診断ではありません。専門医を受診して、適切な治療を受けてください。
「はい」が4つ以下の方
今すぐに対応が必要ではありません。早期発見、早期治療のため、定期的に眼科を受診しましょう。

10個の質問に対するそれぞれの解説文

  1. 長時間パソコンやスマートフォンを使用することが多いですか？
    • 長時間の使用は、眼精疲労を引き起こし、目のかすみや疲労感が増します。
  2. 目が乾燥している、または異物感を感じることがありますか？
    • ドライアイは、目の表面が乾燥することで、かすみや不快感を引き起こします。
  3. 最近、視力が急激に低下したと感じることがありますか？
    • 白内障や緑内障の進行が原因で、視力が低下し、かすみが増すことがあります。
  4. 光を見ると、まぶしく感じることがありますか？
    • 白内障の初期症状の一つとして、光がまぶしく感じたり、視界がかすむことがあります。
  5. 夕方になると、目が重く感じたり、目の疲れが増すことがありますか？
    • 眼精疲労は、特に夕方に症状が悪化し、目がかすむことが多くなります。
  6. 目を休めると、かすみが一時的に改善することがありますか？
    • 目を休めることで、眼精疲労によるかすみが改善されることがあります。
  7. 目の奥に鈍い痛みを感じることがありますか？
    • 眼精疲労や緑内障が原因で、目の奥に痛みが生じることがあります。
  8. 目が赤くなりやすく、充血していることがありますか？
    • ドライアイや眼精疲労の症状として、目が赤くなりやすくなることがあります。
  9. 頭痛や肩こりを感じることがありますか？
    • 眼精疲労による筋緊張が、頭痛や肩こりを引き起こすことがあります。
  10. 以前に眼科でドライアイ、白内障、または緑内障の診断を受けたことがありますか？
    • これらの病歴がある場合、症状の再発や進行が考えられます。

考えられる症状の原因

  • 眼精疲労
  • ドライアイ
  • 白内障
  • 緑内障

関連する病気

  • 眼精疲労
  • ドライアイ
  • 白内障
  • 緑内障

対処法

  • 定期的に目を休める、適度にまばたきをする
  • ドライアイの場合、人工涙液を使用して目の乾燥を防ぐ
  • 夕方にかけて症状が悪化する場合、作業環境の照明や姿勢を見直す
  • 必要に応じて眼科での検査を受け、白内障や緑内障の進行を確認する

受診する診療科

  • 眼科

関連するQ＆Aと解説

  1. 眼精疲労を予防するためにはどうすれば良いですか？
    1時間ごとに5～10分の休憩を取り、目を休めることが重要です。また、目を温めることも効果的です。
  2. ドライアイが原因で夕方に目がかすむことがありますか？
    はい、ドライアイでは、涙液の不足や質の低下が原因で、特に夕方にかすみが強くなることがあります。
  3. 白内障の初期症状はどのようなものがありますか？
    白内障は、視界がぼやける、光がまぶしい、視力が低下するなどの初期症状を引き起こします。
  4. 目のかすみがひどくなる前にできることは何ですか？
    目を頻繁に休め、ドライアイ予防のために人工涙液を使用することが推奨されます。
  5. 夕方にかけて目がかすむのはなぜですか？
    夕方は目が疲れやすく、乾燥しやすくなるため、かすみやすくなることがあります。
  6. 夕方に目がかすむ場合、眼鏡やコンタクトレンズが原因である可能性はありますか？
    はい、夕方に目がかすむ場合、眼鏡やコンタクトレンズの度数が合っていない可能性があります。眼科で視力を再評価することが重要です。
  7. 糖尿病が原因で目がかすむことがありますか？
    糖尿病のコントロールが不十分な場合、血糖値の変動により目がかすむことがあります。糖尿病網膜症が進行している可能性もあるため、注意が必要です。
  8. 疲れ目を防ぐために職場でできる対策はありますか？
    モニターの高さを目の高さに合わせ、適切な明るさで作業することが推奨されます。また、目を意識的に休めることも重要です。
  9. 夕方に目がかすむことと片頭痛は関係がありますか？
    片頭痛の前兆や発作時に目のかすみが生じることがあります。片頭痛の症状がある場合は、医師に相談することをお勧めします。
  10. パソコンやスマートフォンの使用が目のかすみを引き起こすことがありますか？
    長時間のデジタルデバイス使用は、目の疲労とドライアイを引き起こし、夕方に目がかすむ原因となることがあります。適切な休憩と眼のケアが必要です。

参考文献

症状が続く場合や、他の症状が現れる場合は、早めに眼科を受診して、正確な診断と適切な治療を受けることが重要です。