目の下 が 重い

「目の下 が 重い」の方に向けたセルフチェックです。セルフチェックは1分程度で完了します。結果とともに、「考えられる症状の原因」や「関連する病気」、「対処法」、「受診する診療科」、「関連するQ＆Aと解説」もお届けしています。

セルフチェック

以下の10の質問に「はい」または「いいえ」でお答えください。

＊このチェックリストの結果は、考えられる病名を示しており、診断ではありません。詳しい診断と適切な治療を受けるためには、必ず専門医を受診してください。

 10個の質問に対するそれぞれの解説文

1. 長時間パソコンやスマートフォンを使用することが多いですか？
   • 眼精疲労の原因として、長時間のデジタルデバイス使用が挙げられます。目の下に重さや違和感を感じやすくなります。
2. 目の周りに腫れやクマができることがありますか？
   • 血行不良やアレルギー反応が原因で、目の下に腫れやクマができることがあります。
3. 最近、十分な睡眠をとれていないと感じますか？
   • 睡眠不足は、目の周りの血行不良を引き起こし、目の下が重く感じられることがあります。
4. 目の奥に痛みや違和感を感じることがありますか？
   • 眼精疲労やストレスが原因で、目の奥に痛みや違和感が現れることがあります。
5. 目をこすると、さらに重く感じることがありますか？
   • 目をこすることで、炎症や腫れが悪化し、目の下がさらに重く感じることがあります。
6. 風邪やアレルギーの症状（くしゃみ、鼻水など）が同時にありますか？
   • アレルギー性結膜炎が原因で、目の周りが腫れやすくなり、目の下が重く感じることがあります。
7. 目の周りやまぶたが腫れていると感じることがありますか？
   • アレルギーや疲労による血行不良で、目の周りが腫れることがあります。
8. 頭痛や肩こりを感じることがありますか？
   • 眼精疲労やストレスが原因で、頭痛や肩こりを伴うことがあります。
9. 以前に結膜炎や眼精疲労の診断を受けたことがありますか？
   • 既往歴がある場合、再発や症状の悪化が原因で目の下が重く感じることがあります。
10. 目の下に圧迫感を感じることがありますか？
    • 眼精疲労やアレルギー性結膜炎が原因で、目の下に圧迫感を感じることがあります。

考えられる症状の原因

• 眼精疲労
• アレルギー性結膜炎
• 目の周りの血行不良
• 風邪やアレルギーによる炎症
• ドライアイ

関連する病気

• 眼精疲労
• アレルギー性結膜炎
• 結膜炎
• ドライアイ
• 目の血行不良によるクマ

対処法

• 目を休め、適度にまばたきをする
• 目の周りを温めて血行を促進する
• アレルギー症状がある場合、抗アレルギー薬を使用する
• 十分な睡眠をとり、ストレスを軽減する
• コンタクトレンズの適切な使用と衛生管理を徹底する

受診する診療科

• 眼科
• アレルギー科（アレルギーが疑われる場合）

関連するQ＆Aと解説

1. 眼精疲労が原因で目の下が重く感じることがありますか？
   • はい、眼精疲労は目の筋肉に負担をかけ、目の下に重さや違和感を感じる原因となります。
2. アレルギー性結膜炎で目の下が腫れることがありますか？
   • はい、アレルギー性結膜炎は目の周りに炎症を引き起こし、腫れや重さを感じることがあります。
3. 目の下が重く感じるとき、どのようなセルフケアが効果的ですか？
   • 目を温める、目を休める、十分な睡眠をとることで症状を軽減できます。
4. クマができる原因は何ですか？
   • クマは目の周りの血行不良や睡眠不足、ストレスが原因で発生します。
5. 長時間のデジタルデバイス使用が目の下の重さに影響しますか？
   • はい、長時間のデバイス使用は眼精疲労を引き起こし、目の下に重さを感じることがあります。
6. 目の下が重く感じる原因として、血行不良が関係していますか？
   • はい、血行不良は目の周りに圧迫感や重さを引き起こすことがあります。
7. 睡眠不足が目の下の重さに影響する理由は何ですか？
   • 睡眠不足により、目の周りの血行が悪化し、クマや重さを引き起こすことがあります。
8. 風邪が原因で目の下が重くなることがありますか？
   • はい、風邪による炎症が目の周りに影響を与え、重さや腫れを感じることがあります。
9. 目の下が重く感じるとき、冷やすべきですか、それとも温めるべきですか？
   • 温めることで血行が改善され、症状が軽減されることが多いです。ただし、炎症がひどい場合は冷やすことも効果的です。
10. アレルギー性結膜炎で目が重く感じる場合、どのように対処すべきですか？
    • 抗アレルギー薬を使用し、アレルゲンを避けることで症状を緩和できます。

参考文献

• 日本眼科学会 　眼精疲労

目の下が重い症状が続く場合や悪化する場合は、早めに眼科を受診して、正確な診断と適切な治療を受けることが重要です。