☆夏真っ盛り☆

毎日毎日、暑い日が続いてますね

みなさん夏バテは大丈夫でしょうか

つい、冷たい飲み物やアイスクリーム、カキ氷に手を伸ばしてしまい胃腸の調子が悪くなったり食欲不振になってしまうこの季節…スタミナのあるものを摂取して栄養をつけましょう☆

〜夏バテ防止の野菜を一つ紹介〜

オクラ

ネバネバの成分ムチンが胃の粘膜を保護して疲労回復に役立ち、夏バテに防止に効くようですよ

私も大好きな野菜の一つなので、たくさん食べて予防したいです 😀

ムチンといえば、ドライアイの治療薬でムチンを作る事を促進させ涙液の安定をさせる役割を果たすお薬があります私も個人的に愛用していますが、辛いドライアイも軽減されましたちょっと苦いのが特徴ですが、良薬口に苦しです 😆

ぜひドライアイでお悩みの患者様は院長にご相談を

熱中症も要注意です

家の中に居るだけでも、知らぬ間に熱中症になってしまってるっていう事も珍しくないようですので、しっかり水分補給と適度なエアコン使用で気をつけましょ〜う。

さて、夏が大好きな私は7.8月は活動的になります冬はインドア派です（笑）

7月末に早速、花火大会へ行ってまいりました‼︎

芦屋サマーカーニバル

芦屋浜の砂浜からの鑑賞だったので迫力満点ち、近い(๑°ㅁ°๑)‼✧

砂浜にレジャーシートを広げて寛いで鑑賞できるので最高でした☆

久しぶりに、浴衣も着ました

浴衣姿はお見せできませんが（笑）

そして、つい先日は初の京都水族館へ行って参りました

ずっと行きたかったのでテンション

私の大好きなイルカ居ました

京都水族館のイルカショーは、スタッフが手作りしたストローの笛を使って、会場のお客さんが音を鳴らして、イルカの鳴き声と共演するというプログラムでした

と言っても、この笛で音をならすのが大変難しく…暑さの中、必死に吹こうとすると最初は頭がクラクラ（笑）

でも、コツを掴むとなんと『ブゥ〜♪』と鳴った

スタッフの指示で、イルカの鳴き声と会場の笛の音色が一つに

イルカの鳴き声も高かったり、低かったり、小さかったり…それぞれ個性を持った鳴き声でした

イルカ以外にもペンギンやアザラシなどもたくさん居るので可愛く癒されます☆

まだ行かれた事無い方は是非

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