皆様、こんにちは!

神戸市東灘区で『多焦点眼内レンズを使った日帰り白内障手術』に力を入れている松原眼科クリニックの看護師 I です。
今年度のインフルエンザの勢いはすごかったですね‼︎皆様は大丈夫でしたか?
先週あたりから暖かくなってきましたね。梅の花が咲いていたり春になってきてるんだなぁと少し嬉しい気分になります。でもまだ寒暖の差が激しい季節です、まだまだインフルエンザにも油断は禁物です。手洗いうがいをしっかりして程よく休養を取ってお過ごし下さい。
今回は、花粉症についてお話ししようと思います。もうそろそろ状態が出ている方もいらっしゃると思います。私はまだ花粉症になってませんが、家族は花粉症なので見ていて辛そうです。
花粉症というと、主に鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの鼻の症状。目の痒み、充血などの目の症状の方が多いと思いますが、その他にも皮膚花粉症もあり、症状は痒み、赤み、発疹などです。もし思い当たる事がある方は受診なさってみて下さい。
予防としては早めの受診、内服が効果が高いようです。また、できる限り花粉と接触しないようにすることも重要です。外出時はマスク、帽子、めがねを着用し、花粉を屋内に持ち込まないために、帰宅時に上着についた花粉をよく払ってから家に入る。手洗いうがいと一緒に洗顔など露出している所を洗うのも効果的です。肌のバリア機能を低下させないために洗顔後は保湿も忘れないで下さい。

洗濯物はなるべく部屋干しに、特に直接肌に触れる衣服は部屋干しをお勧めします。どうしても外に干したい物がある場合は、花粉の飛散量が少ない午前中がお勧めです。

早寝早起きをする、バランスのとれた食事をとる、適度な運動をするなどして、体調を整え花粉の季節を乗り切って下さい。